منتديات مدرسة كفر الدوار الثانوية الصناعية بنات
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أهلاً و مرحبا بكم في منتدى مدرسة كفر الدوار الثانوية الصناعية بنات
لتتمكن من المشاركة و الإستفادة من المنتدى ندعوكم للتسجيل

منتديات مدرسة كفر الدوار الثانوية الصناعية بنات

منتدايات ثقافية تعليمية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر | 
 

  تعلمت أن اطرد القلق من حياتى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نرمين مهدى




الساعة :



مصر
انثى عدد المساهمات : 571
نقاط : 1224
التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 10/03/2012
الموقع : www.mustafahosny.com
المزاج :

مُساهمةموضوع: تعلمت أن اطرد القلق من حياتى    الخميس مايو 03, 2012 4:50 pm

يقترن الإحساس بالنقص دوماً الرغبة الملحة في التفوق والظهور، وعند تحقق التفوق والظهور يتعوض النقص (يتغير سلوك المحيط).
لا عناء للإنسان كائناً من كان إن كان يرجو السعادة في الحياة، وينشد النجاح فيها، على أن يتغلب عدو له يسكن نفسه، فيقلل من أمنها ويسلبها طمأنينتها ويقوض سلامتها ويقف سداً منيعاً دونها، وأسباب السعادة والنجاح ذلك العدو اللدود هو (القلق).
أغلق الأبواب على الماضي والمستقبل وعش في حدود يومك.
لماذا لا تسأل نفسك هذه الأسئلة وتدون إجابتك فيها هنا؟

وصفة سحرية لتبديد القلق
إذا كان لديك مشكلة تبعث القلق، فطبق وصفة ويليس كاريير السحرية، فلتأخذ الخطوات الثلاث:
اسأل نفسك:ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث لي ؟
هيئ نفسك لقبول أسوأ الاحتمالات
ثم اشرع في انقاذ ما يمكن انقاذه.

نصائح مفيدة لطرد القلق من الحياة
عليك بالاسترخاء والترفيه.
إن الترفيه يؤدي إلى الإسترخاء، ولكي ترفه عن نفسك اتبع ما يأتي:
ثق بالله وأعتمد عليه.
أعط بدنك قسطه من النوم .إستمتع بالموسيقى، انظر إلى الجانب المبهج للحياة وثق بعد ذلك أن الصحة والسعادة من نصيبك.
إذا أردت أن تتجنب القلق، عش في نطاق يومك ولا تقلق على المستقبل.عش اليوم حتى يحسن وقت النوم.
ذكر نفسك دوماً بالثمن الفادح الذي يتقاضاه القلق من صحتك وأعلم أن رجال الأعمال الذين لا يعرفون كيف يكافحون القلق يموتون موتاً مبكراً.
إن الإستغراق في العمل يطرد القلق، والسبب في ذلك هو أحد القوانين الأساسية التي اكتشفها علم النفس وهو (ليس في المجال لأي ذهن بشري مهما كان خارقاً أن ينشغل بأكثر من أمر واحد في وقت واحد)
إن إحساساً بالاطمئنان والسلام النفسي والاسترخاء الهنيء، يطف على أعصاب الإنسان عندما يستطرد في العمل، فإذا لم ننشغل أنا وأنت بالعمل جلسنا في أماكننا وأطلقنا العنان لخواطرنا.

القاعدة الذهبية لقهر القلق
الإيمان هو أعظم علاج للقلق. لم يكن الجهل بأسرار الدين يمنع من الاستمتاع بالحياة الروحية السامية التي يهيئها لنا الدين.
حكمة: لم يخلق الإنسان في الحياة ليفهمها وإنما خلق ليحياها.
اهتم بما يقدمه لك الدين من نعم ولا تهتم بالخلافات التي تفرق المسلمين شيعاً ومذاهب، كما تهتم بما تسديه الكهرباء من نعم.
إن المرء المتدين لا يعاني قط مرضاً نفسياً.
فلماذا لا نتجه إلى الله إذا استشعرنا القلق؟ ولماذا لا نؤمن بالله ونحن في أشد الحاجة إلى هذا الإيمان؟ لماذا لا نربط أنفسنا بالقوة العظمى المهيمنة في هذا الكون؟
اذهب إلى غرفة نومك وأركع لله، وأفتح له مغاليق قلبك، فإذا كنت قد فقدت إيمانك، فسأل الله أن يعيده إليك وقل "اللهم إني لا أستطيع أن أخوض معارك الحياة وحيداً ، فأسالك يا ربي المدد والعون، اللهم أغفر لي أخطائي وطهر قلبي من الإثم وأنر أمامي الطريق إلى السلام والإيمان، وعمر قلبي بحب الناس جميعاً، لا استثني منهم أعدائي، إنك يا رب سميع قريب مجيب الدعاء.

_________________
صلواعلى سيد المحبين والمحبوبين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلمت أن اطرد القلق من حياتى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة كفر الدوار الثانوية الصناعية بنات :: الملتقى الفكري العام :: علمتني الحياة-
انتقل الى: